【如何保持你的顛峰狀態：峰谷理論⛰️】

你的工作風格遵循不定期出現的能量高峰，而不是採用有系統有組織的方法？ （直接偷mbti 的題目lol）

身為75%大J人，我還是會有能量的高峰低谷，為了讓自己更穩定跑去看鼎鼎大名的《峰與谷》，真的是金句連發讀一讀一直想站起來拍手那種…..

如果你想讓自己的狀態更穩定、心態更平和，這裡有幾個我在《峰與谷》中獲得的啟發：

1. 兩峰之間必有低谷，經營低谷的方式決定著你攀登到另一座高峰的速度。

➡️ 接受只要有高峰就會有低潮，專注解決問題

2.從高峰上迅速跌落低谷的原因，往往是不瞭解真相的驕傲自滿； 在低谷里無法重新振作的原因，往往是不瞭解真相的憂慮恐懼。

➡️ 讓事實成為你的朋友！不要被感覺、情緒阻礙你了解事情真相

3. 你的眼睛決定人生的幸福： 看著你所失去的，你就會跌入不幸的谷底； 看著你所擁有的，你就會處在幸福的高峰。

➡️ 其實「客觀事實」就擺在那，但會因為人的不同情緒產生不同解讀，你有100種解讀方法，為啥不選讓自己快樂的那種？

希望以上分享對你有幫助！

2024.4.2 By Roxanne C